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01
最近，有这样一类视频，在各大社交平台上火了，看得人震碎三观：
《劳资长这样都在给男人当舔狗》；
《姐长这样还在当舔狗，真服了》......
发布这类视频的，清一色都是长相出众、身材姣好的美女。
自怨自艾的文案，搭配苦情兮兮的背景音乐，有种顾影自怜、孤芳自赏的破碎感。
而这类视频底下的评论区，也是看得人目瞪口呆：
有同样晒出自己精修美颜过的照片和优越条件，诉说自己可悲可叹的舔狗经历的：
“大我10岁，带个孩子，165，我二十岁倒贴他他都不要。”
“我也在当舔狗，月入100个、还不是没出息。”
“姐姐我年薪百万+资产千万，做舔狗把自己气笑了。”
年纪小点还没有资历的，则晒出了自己初中期末模拟考数学考了满分的卷子，说自己都还在当舔狗呢。
有晒出美貌的自己和自己那奇丑无比的对象，看得人辣眼睛的合照的：
“每次都哭着求复合。”
“朋友也说我疯了，就这样，我天天被骂，把我说得一文不值。”
“哭着问他为什么不喜欢我。”
有晒出自己的转账记录+照片，证明自己舔得有多认真的：
还有给crush写长篇小作文的：
一开始，围观群众都还真情实感地觉得困惑：“不是，美女们你们是有什么恋丑癖吗？”
看多了之后，有人终于摸清了这类视频的本质：
“表面：我长这样我都要倒贴；
实际：你们倒是夸我美啊，长得美又专一深情。”
有条评论更是一针见血地戳穿了这类女生的症结所在：“恋丑是她们完成自恋的手段。”
博主“暴力白熊”说得好：“就是想在外貌上找一些优越感，对一些丑人降维打击。
找一个越丑的对象，和自己的外貌差距就越大，颜值上的优越感就越强，越好拿捏对方。
但是没想到，即使是有了这个自以为是的优越感，还是没有办法让对方心甘情愿地臣服，于是就破防了。”
02
像这类『表面自我矮化，实则为了秀优越、让别人夸自己美貌』的文案，几乎每年都会流行好几次。
比如，“替大家试过了，漂亮没用”：
“替姐妹试过了，90斤没用，漂亮没用，不爱什么都没用。”
“漂亮没用，身材好没用，会赚钱没用，能吃苦没用，对他好没用。
要怎样才值得被爱呢？或许我还是那个差劲的人。”
“替大家试过了，对方不爱的时候，漂亮没用，真诚没用，你在他家楼下等3个小时都没用。”
比如，“讨厌小漂亮”：
“我讨厌小漂亮，很讨厌，好像我很好追，谁都可以追一手的感觉。”
“如果我是超级大美女就好了，可惜我不是，所以看上去又蠢又好骗。”
“小漂亮才是最容易容貌焦虑的，精心收拾两小时比不上大美女淡妆十分钟。”
“我常常怪自己为什么不够漂亮，要是再漂亮一点，你会不会因为我的漂亮舍不得离开我。”
比如，“多漂亮才会被爱”：
“要多漂亮才算漂亮，要多漂亮才会有人主动来爱我。”
......
甚至，在一集名为“丈夫怕妻子背叛不让出门，就连回娘家都不行”的访谈节目下面，都能看到这群人的身影：
“唉，劳资连男人都没有，都没人追我。”
“我长这样，半夜不回家，老公放心得很，一个电话都没有。”
“我是一个失败者，居然没人要。”
没有人正视节目里那位大姐的痛苦，而都是清一色晒起了，自己比大姐优越得多的外貌，然后自怨自艾。
03
越来越多人反感这种“不断用外貌来证明自己值得被爱”的文案：
“到底是谁在给漂亮划等级啊，大漂亮小漂亮，服了。”
“很讨厌小漂亮文学，有一种满脑子空空，都是啊啊啊我要被爱我要男人的感觉。”
“一个女人优不优秀并不是依据她吸引来多少男人的爱慕来算的。”
是啊，你会发现，这种文案隐隐约约透露出一种，又自卑又自恋的感觉。
感觉她们都是心甘情愿地被男人挑选，一边为自己还有被挑选的价值而沾沾自喜，一边又为自己的价值不够被挑中而顾影自怜。
把自己放在一个低位者、求怜悯、求被爱的处境，发出自己精修后的美照，只是为了得到别人的一句：
“姐妹你真的很美，是你的河童男朋友配不上你。”
以满足自己那无处安放的虚荣心和优越感。
很多女生穷尽一生都在拼命证明两件事：一是自己很漂亮，二是有人爱自己。
殊不知，只有跳出“让异性青睐”和“让同性羡慕”这两个怪圈，你才能获得真正的成长。
就像上野千鹤子在《始于极限》中写道：
“女性如果精神贫瘠，执着于被爱，过于渴望被认可，那无论她享有各种能力和资源，都很难救她于困境。”
执着于被爱，往往是因为她们过于依赖外在的肯定，而忽视了自身内在的丰富。
她们的幸福感建立在他人的反馈之上，一旦失去了别人的爱慕、夸赞，她们就会陷入疯狂的精神内耗和自我怀疑之中。
只有放下向外渴求爱，开始专注于自身的成长，建立更坚实精神更丰满的自我；
把爱的决定权和掌控权交还给自己，才能获得内心真正的平和、喜悦。
04
心理学上，有这样一个词，叫“恰如其分的自尊”。
什么意思呢？如果用一个坐标轴来演示：
左边是自我挫败的羞耻，也就是自卑，认为自己不如别人，把自己低到尘埃里；
右边是自我挫败的骄傲，也就是自傲，总是试图要优于所有人，把他人都看做竞争对手，一定要把别人“踩在脚下”。
而处于中间的，就是“恰如其分的自尊”。认为自己既不优于别人，也不低于别人。
尽管知道自己有缺点和不足，但仍为成为自己而感到高兴，会平等地看待他人。
多少没有建立起恰如其分的自尊的女生，总是在自卑与自傲这两个极端反复横跳。
殊不知，重建自尊的第一步，就是将自己的价值，与外在的评价标准区分开。
不管外在的事物或环境如何，你要清醒地知道：
你作为人的价值是内在的、不变的，不会因为别人的一句赞美或诋毁，而上升或下降。
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