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夏至养生要注意什么
】#夏至平分了夏季#中医讲究夏至养生应着重健脾养胃，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，冷食瓜果当适可而止。西瓜、绿豆汤、酸梅汤虽然是清热消暑的佳品，但不宜大量冰镇食之。此时，早晚喝点粥，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等，既能生津止渴，又能补养身体助阳气。#夏至#
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夏至养生要注意什么
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夏至养生要注意什么
】#夏至平分了夏季#中医讲究夏至养生应着重健脾养胃，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，冷食瓜果当适可而止。西瓜、绿豆汤、酸梅汤虽然是清热消暑的佳品，但不宜大量冰镇食之。此时，早晚喝点粥，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等，既能生津止渴，又能补养身体助阳气。#夏至#
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